Retræter
Mindfulness Djursland

Retræter

Stilhedsdag den 10. juni med mindful vandring i smuk natur.

Stilhedsdagen består af forskellige guidede mindfulness øvelser: bodyscan, siddende meditation, yoga, spisemeditation, self-compassion meditation og gående meditation i naturen. Efter en kort introduktion er vi i tavshed det meste af dagen.

Denne dag er både for dem, der har taget et MBSR kursus og gerne vil holde træningen ved lige og for nybegyndere, som har lyst til at prøve, hvad mindfulness er.

Max 6 deltagere

Sted: Georgsmindevej 16, 8961 Allingåbro

Tidspunkt: 10. juni kl 9 - 16

Pris: 400 kr + en ret til en fælles frokostbuffet. Betaling ved tilmelding på:

9388 6530015392 eller Mobile Pay: 61303155

Tilmelding på: info@mindfulnessdjursland.dk eller tlf 61303155.

 

Læs om en nybegynders oplevelse af en stilhedsretræte: http://www.dr.dk/levnu/psykologi/klumme-efter-stilheds-retraete-jeg-bliver-aldrig-den-samme-igen

 

 

© 2012-2017 Mindfulness Djursland v/Ann Ostenfeld-Rosenthal · 6130 3155 · info@mindfulnessdjursland.dk