Meditationer

Meditationer (lydfiler) indtalt af Ann Ostenfeld-Rosenthal.

Lydfilerne herunder åbner et nyt vindue, hvorfra de kan høres og/eller gemmes på din egen enhed.

1. Den Lange Siddende Meditation

2. Den Korte Siddende Meditation

3. Det Staaende Yogaprogram

4. Det Liggende Yogaprogram

5. Den Lange Bodyscan

6. Den Korte Bodyscan

7. Loving Kindness Meditation

8. Bjergmeditation

9. Bodyscan ca. 30 min

10. Siddende Meditation ca. 30 min