Mindfulness Djursland

Mindfulness Djursland v/ Ann Ostenfeld-Rosenthal

 

Mindfulness handler om at træne evnen til at være bevidst tilstede i nuet med en venlig og nænsom indstilling overfor sig selv og andre. Videnskabelige undersøgelser har vist, at Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) har en positiv effekt i forhold til forskellige fysiske og psykiske lidelser, fx stress, depression, angst og smerter. Alle kan imidlertid have glæde af metoden. At træne mindfulness kan være en hjælp til at håndtere livets mange udfordringer fx bekymringer, søvnbesvær, uro, træthed i en ofte hektisk hverdag; til at være mere nærværende og få mere ro og balance i sit liv.

 

Nyhed

Fra september flyttes MBSR forløbene ind til Grenå Fysioterapi, Grenå Sundhedshus. Hold 1 (onsdagshold) starter den 7. september. Hold 2 (tirsdagshold) starter den 25. oktober. Gratis introaften den 4. oktober kl 18 - 20.

For flere detaljer se under Praktiske informationer eller http://www.grenaafysioterapi.dk/behandling-2/mindfulness/ eller ring på: 86 32 01 30 (Grenå Fysioterapi) eller 61 30 31 55.

Pris: 3500 kr

 

Mindfulness fortsætterhold

Fortsætterhold er for dem, der har taget et MBSR forløb, og som har brug for inspiration til at holde sin praksis vedlige. Datoer: den 6.9, 11.10, 9.11 og 7.12 kl 18-21. Max 12 deltagere

Sted: Grenå Fysioterapi, Grenå Sundhedshus

Tilmelding på: 86 32 01 30

Pris: 250 kr.

 

Sorgretræte den 9.3 - 12.3.2017. Se mere under Sorgretræte

 

 

 

 

 

 

www.mindfulnessdjursland.dk v/Ann Ostenfeld-Rosenthal © 2012 • Privacy Policy • Terms of Use