Velkommen
Mindfulness Djursland

Tilmeld nyhedsbrev


Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) er en videnskabeligt funderet metode udviklet til at håndtere stress, depression, smerter og andre stressrelaterede symptomer. Men alle kan have glæde af metoden til at lære at leve med livets små og store udordringer. Mindfulness meditation kan med øvelse skabe mental ro, klarhed, overskud og mere livsglæde. 

Se mere under: Hvad er mindfulness?

 

STILHEDSDAG, På tærsklen til det nye år, søndag d. 6. januar kl 9 - 16

FULDT BOOKET. Mulighed for at komme på afbudsliste.

Se mere under: Retræter

 

FORÅRETS MBSR FORLØB STARTER DEN 20. FEBRUAR 2019. Se følgende datoer her:  MBSR forløb

 

LÆS MED I MINDFULNESSGUIDENS BREVKASSE:

Hvordan fortsætter jeg efter et MBSR forløb: https://mindfulnessguiden.dk/brevkasse/fortsaetter-efter-mbsr-kurset/

 

ÅBENT MEDITATIONSHUS, TUSTRUP HEDE

Åbent 'meditationshus' en gang om måneden fortsætter i foråret på Georgsmindevej 16, 8961 Allingåbro. Det vil være 2 timer med forskellige mindfulness praksisser. Måtter, puder og tæpper findes på stedet.

Alle er velkomne!

Tilmelding på mail eller telefon: 61303155 senest dagen før hver gang.

Datoer for foråret kommer snart.

Max 6 personer.

Tilmelding: senest dagen før, men gerne så hurtigt som muligt. Da der kun er plads til 6 personer, er det vigtigt med afbud.

 

 LILLE VIDEO OM MBSR:

https://www.youtube.com/watch?v=MtG-8LDO2QY

 

Læs Anns blog:


MBSR - selvudvikling eller social selvafvikling?

 

KURSIST:


Men det vigtigste for mig i mit møde med mindfulness var, at Ann gav mig mulighed for at finde min egen vej ind i en praksis, som harmonerede med, hvem jeg er, og hvad der er vigtigt for mig.


Læs mere ...


© 2012-2017 Mindfulness Djursland v/Ann Ostenfeld-Rosenthal  ·  6130 3155  ·  info@mindfulnessdjursland.dk