Velkommen
Mindfulness Djursland

Tilmeld nyhedsbrev


Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) er en videnskabeligt funderet metode udviklet til at håndtere stress, depression, smerter og andre stressrelaterede symptomer. Men alle kan have glæde af metoden til at lære at leve med livets små og store udordringer. Mindfulness meditation kan med øvelse skabe mental ro, klarhed, overskud og mere livsglæde. 

Se mere under: Hvad er mindfulness?

 

SOMMERENS STILHEDSDAG, søndag den 2. juni, kl 9 - 16

Fuldt booket. Venteliste er en mulighed.

Se mere under: Retræter


TO DAGES YOGA OG MEDITATIONS RETREAT, den 25. - 27. oktober. Flere oplysninger kommer snarest.


ÅBENT MEDITATIONSHUS, TUSTRUP HEDE

Åbent 'meditationshus' en gang om måneden fortsætter i foråret på Georgsmindevej 16, 8961 Allingåbro. Det vil være 2 timer med forskellige mindfulness praksisser. Måtter, puder og tæpper findes på stedet.

 Alle er velkomne uanset erfaring.

 

Datoer for foråret: lørdage den 2. februar,  2. marts, 6. april og 4. maj, kl 10-12.

Max 6 personer.

Pris: 100 kr

Tilmelding: på mail eller telefon: 61303155 senest dagen før, men gerne så hurtigt som muligt. Da der kun er plads til 6 personer, er det vigtigt med afbud.


LÆS MED I MINDFULNESSGUIDENS BREVKASSE:

Hvordan fortsætter jeg efter et MBSR forløb: https://mindfulnessguiden.dk/brevkasse/fortsaetter-efter-mbsr-kurset/

 

 LILLE VIDEO OM MBSR:

https://www.youtube.com/watch?v=MtG-8LDO2QY

 

Læs Anns blog:

MBSR - selvudvikling eller social selvafvikling?

 

KURSIST:

Men det vigtigste for mig i mit møde med mindfulness var, at Ann gav mig mulighed for at finde min egen vej ind i en praksis, som harmonerede med, hvem jeg er, og hvad der er vigtigt for mig.

Læs mere ...


© 2012-2017 Mindfulness Djursland v/Ann Ostenfeld-Rosenthal  ·  6130 3155  ·  info@mindfulnessdjursland.dk